Victoria Lupascu 
¿Quién está listo para sentarse en la postura del niño un rato, dejar que sus preocupaciones se disipen en la sauna y disfrutar de comida deliciosa y orgánica? Cuidar nuestro cuerpo y nuestra salud mental debería ser nuestra máxima prioridad, y ¿qué mejor manera de centrarnos en eso que con un retiro de bienestar?
En esta publicación encontrarás el retiro de bienestar perfecto en el estado de Nueva York. Como gran aficionado y practicante de todo lo holístico, el yoga y la meditación, mi prioridad ha sido buscar los mejores retiros de bienestar del estado y solo he elegido los mejores.
Es fundamental saber qué actividades realizarás y qué tipo de meditación o yoga practicarás antes de inscribirte. Y sí, ya lo he explicado todo, ¡así que encontremos el retiro ideal para ti!
Enrolla tu mat de yoga, ponte en posición de piernas cruzadas y ¡comencemos!
Contenido
Opciones rápidas para su estancia
Si buscas un resumen rápido de lo que encontrarás en la publicación, consulta esta breve lista con los mejores retiros de bienestar en Nueva York:
- El mejor retiro de bienestar para practicar yoga : YO1 Health Resort
- El mejor retiro de bienestar para la meditación : Shou Sugi Ban House
- El mejor refugio de bienestar para relajarse : Valley Rock Inn
- El mejor retiro de bienestar de la ciudad : Equinox Nueva York
Nueva York es un estado tan grande que probablemente te confundas con todas las ubicaciones. Pero no te preocupes, te dibujé este mapa para que puedas encontrar fácilmente cada lugar:
1. YO1 Health Resort – para mejorar tu salud
Con un equipo de profesionales capacitados en las artes curativas ayurvédicas , naturopatía y bienestar, este resort todo incluido en las montañas Catskill, al norte del estado de Nueva York, se convertirá en tu lugar favorito. Su extensa lista de programas de salud está diseñada para despertar las facultades latentes de tu cuerpo para sanarse.
Así que, tanto si acabas de empezar tu camino hacia el bienestar como si ya llevas tiempo en él, ¡sin duda aprenderás muchísimo en este retiro ! Y, por supuesto, el oasis al aire libre, las sesiones de jacuzzi, el yoga diario y el tiempo que pases en sus salas de tratamiento te ayudarán a relajarte y sentirte súper cómodo.
Precio: desde US$2.700 por un programa de bienestar de 4 días
Ubicación: Montañas Catskill
2. Shou Sugi Ban House: perfecta para los amantes del yoga y la meditación
Si buscas las mejores experiencias de bienestar en los Hamptons , ¡no te pierdas esta ! Ideal para quienes buscan un estilo de vida saludable, este centro de bienestar ofrece la combinación perfecta de alimentación nutritiva (solo productos de temporada), masajes relajantes y clases de yoga.
Como gran fan de la salud holística, te aseguro que después de un viaje aquí te sentirás como nuevo y con ganas de disfrutar más de la vida. Sus programas de bienestar también incluyen ejercicios de respiración, sanación con cristales y meditación (¡me apuntaría a todos si fuera tú!). Así que reserva tu plaza, empaca tu ropa de yoga y cómoda, ¡y prepárate para un viaje a los Hamptons sin teléfono!
Precio: desde US$800 por un retiro de una noche
Ubicación: Hamptons
3. Mirbeau Inn & Spa Rhinebeck: con bañeras de estilo francés
¿Te apetece un retiro de bienestar espontáneo? ¡El Valle del Hudson en Nueva York tiene los mejores lugares con todas las comodidades modernas que buscas en un centro de bienestar! El Spa Mirbeau cuenta con alrededor de 14 salas de tratamiento, todas equipadas con chimeneas y sistemas de sonido privados, y un restaurante que sirve cocina americana innovadora.
Ponte tu cómoda bata y prepárate para desconectar y sentarte un rato en la zona de descanso mixta con roca de meditación y Aqua Terrace. Después, puedes continuar el día con una sesión en la piscina termal o en las bañeras de estilo francés. Una vez en el spa, creo que estarás listo para disfrutar al máximo de los tratamientos corporales reparadores y las terapias de manos y pies en Mirbeau Inn & Spa Rhinebeck (¡todos aclaman!).
Precio: desde US$90 por 1 día de experiencia de spa
Ubicación: Valle del Hudson
4. Equinox Hotel New York: el mejor refugio de bienestar de la ciudad
Ubicado junto al río Hudson, en una de las mejores zonas de Nueva York, este elegante hotel es perfecto para quienes buscan una escapada rápida en pleno centro. Sus cómodas habitaciones con vistas al horizonte urbano y su increíble gimnasio con una amplia gama de opciones de bienestar le permitirán relajarse desde el primer momento.
Espero que estés listo para probar los últimos programas de bienestar tecnológico, que incluyen sauna infrarrojo, crioterapia y cámara de armónicos cuánticos, ¡que te ayudarán a concentrarte y a tener más claridad! ¿Suena genial, verdad? Y, por supuesto, también necesitas ponerte en movimiento, así que no olvides apuntarte a clases de fitness.
Precio: desde US$300 por un paquete de spa
Ubicación: Midtown Manhattan, Nueva York
5. Menla: el mejor lugar para los amantes de la naturaleza
Escondido entre las montañas, este maravilloso lugar ofrece algunos de los mejores retiros de bienestar que te animan a desconectar de la rutina, de responder correos electrónicos y cuidar de los demás, ¡y a sumergirte en una nueva realidad donde tú eres el protagonista! Así que prepárate para calmar tu mente agitada con una clase de meditación por la mañana, yoga o qigong.
Luego puedes desintoxicar tu cuerpo y probar sus tratamientos de spa (¡tienen muchas terapias tibetanas que deberías probar!). En cuanto a su filosofía culinaria, Menla prioriza la sostenibilidad, así que te espera un ingenioso menú vegetariano de la granja a la mesa que te brindará una experiencia culinaria celestial. Y si buscas más retiros en lugares más cálidos como el sur de California, ¡tenemos una publicación completa al respecto!
Precio: desde US$ por un retiro de meditación de 3 días
Ubicación: Montañas Catskills
6. The Gideon Putnam: un complejo histórico con aguas termales
Con un spa súper famoso que lleva el nombre del presidente Franklin Roosevelt, quien en realidad quería abrir este lugar para preservar Saratoga Springs, ¡este hotel histórico definitivamente debería estar en tu lista!
Ubicado dentro del Parque Estatal Saratoga Spa, este alojamiento es un paraíso absoluto gracias a sus baños termales curativos , ¡y no solo eso! Sus 42 salas de tratamiento están listas para que dejes tus problemas en otro lugar y disfrutes de increíbles masajes, tratamientos faciales y baños minerales.
Precio: desde US$500 por paquete de habitación y spa
Ubicación: Parque estatal Saratoga Spa
7. Mohonk Mountain House: ideal para los amantes de las actividades al aire libre
Este histórico hotel , ubicado en el Valle del Hudson, está rodeado de bosques y ofrece el lugar perfecto para una escapada de bienestar. Su galardonado spa ofrece una gran variedad de tratamientos, además de una piscina mineral climatizada al aire libre, un estudio de yoga y prácticas de mindfulness.
Si últimamente has estado en las nubes, ¡definitivamente necesitas una clase de yoga para conectarte con la naturaleza y recargarte de energía! Además de todas las actividades diseñadas para ayudarte a conectar con tu interior, también habrá actividades al aire libre como senderismo por la Casa de la Montaña Mohonk, paseos a caballo, tenis y baños de bosque que te ayudarán a reconectar con la Madre Naturaleza, ¡como cuando eras niño!
Precio: desde US$600 para un retiro de yoga de fin de semana en otoño
Ubicación: Valle del Hudson
8. Valley Rock Inn: para una escapada relajante
Si realmente no quieres comprometerte con un retiro de bienestar completo y estás buscando algo un poco más relajado donde puedas organizar tu agenda como quieras, entonces te recomiendo reservar un lugar en este lugar.
Con diferentes casas de huéspedes, una piscina al aire libre y un mercado orgánico donde podrás encontrar todo tipo de delicias, este lugar es el lugar ideal para una escapada de fin de semana. ¡Sobre todo si te gustan las actividades al aire libre! Hay dos parques estatales cerca, así que encontrarás muchas rutas de senderismo y actividades divertidas como kayak. Y después de ejercitar tus músculos, ¡puedes estirarlos bien en una de sus clases de yoga!
Precio: Consultar sitio web
Ubicación: Sloatsburg
9. Springwater Center: el mejor centro para retiros de meditación
Podría hablar sin parar sobre los beneficios de la meditación y cómo incluso unos pocos minutos al día pueden cambiar tu estado de ánimo por completo (¡y lo digo por experiencia!). Pero supongo que muchos ya lo saben, y si buscan un programa de bienestar centrado principalmente en diferentes meditaciones, les recomiendo este retiro.
Ubicado en una hermosa ladera, este asequible centro ofrece diferentes tipos de escapadas de bienestar, desde retiros de silencio , retiros de fin de semana y retiros de 7 días. Perfecto para quienes desean desconectar del mundo exterior por unos días y concentrarse en su interior sentándose en silencio, paseando y descansando, Springwater Center es sin duda un lugar imprescindible en el estado de Nueva York.
Precio: US$60 a US$90 por noche para cualquier retiro
Ubicación: Springwater
10. Retiro de Bienestar EarthMind: un retiro centrado en la actividad
Centrado en fortalecer y armonizar tu cuerpo, este retiro ofrece una amplia gama de actividades dinámicas y estáticas que te harán sentir rejuvenecido, relajado y muy feliz. Eleva tus niveles de endorfinas con clases de yoga y taichí.
Una vez que le des un buen despertar a tu cuerpo, puedes calmar tu mente con meditaciones en la naturaleza, sentándote en silencio y dando un paseo meditativo por el Laberinto. Al estar rodeado de naturaleza, puedes ayudar a conectar con la tierra toda la energía que obtendrás de estas prácticas, así que asegúrate de dedicar tiempo a relajarte y admirar la belleza del entorno (prueba también a caminar descalzo sobre el césped; es una de mis actividades favoritas).
Precio: desde US$400 por noche para un retiro de fin de semana de spa y sanación
Ubicación: Ellenville, Nueva York
11. The Well: una escapada a un spa urbano para mejorar tu salud
Si salir de la ciudad de Nueva York no es una opción, entonces no te preocupes, he encontrado un lugar increíble para ti en Manhattan donde puedes ir a relajarte, obtener increíbles consejos de bienestar y consultas de especialistas y comenzar (o continuar) tu viaje hacia la verdadera salud.
The Well ofrece una variedad de tratamientos de spa y programas holísticos que te ayudarán a sanar cualquier desequilibrio en tu cuerpo y a perder peso si es lo que buscas. Sus clases de masajes terapéuticos , yoga y meditación te harán maravillas, ¡y créeme que te sentirás mucho más tranquilo y en paz! Además, tienen una fabulosa tienda donde puedes comprar productos naturales para el cuidado de la piel.
Precio: desde US$300 por servicio de spa
Ubicación: Midtown Manhattan, Nueva York
12. The Lake House en Canandaigua: un refugio junto al lago con muchas actividades
El norte del estado de Nueva York está repleto de lugares mágicos. Como este lugar en la región de Finger Lakes . Diseñado de forma armoniosa y en perfecta armonía con el entorno, este hermoso lugar junto al lago ofrece la combinación perfecta de excursiones a la naturaleza, tratamientos de spa y deportes acuáticos.
¡Ah, sí, y no olvidemos sus clases de cocina! No solo te irás mucho más relajado, sino que también tendrás un par de recetas nuevas para probar en casa. Así que prepara tu traje de baño, ropa deportiva y tu delantal, y prepárate para una escapada de bienestar inolvidable.
Precio: Desde US$400 por una escapada de spa de 2 noches
Ubicación: Finger Lakes
13. Mandarin Oriental New York: hotel urbano con spa de servicio completo
Si te encanta la vida de ciudad y no te gustan las escapadas al campo, no te preocupes, ¡hay muchos centros de bienestar en la ciudad de Nueva York a solo un corto trayecto en coche de todas las atracciones y la diversión!
Este hotel de lujo de 5 estrellas tiene vistas a Central Park y cuenta con un spa que querrás llevarte a casa. Sus servicios personalizados, diseñados para satisfacer las necesidades de cada persona que entra por su puerta, son absolutamente fabulosos e incluyen tratamientos faciales antiedad , masajes terapéuticos y aromaterapia.
Precio: Desde US$300 por servicio de spa
Ubicación: Upper West Side, Nueva York
14. Mirror Lake Inn Resort & Spa: para un retiro relajante
¿Quién quiere darle vida a su fin de semana y hacer algo diferente para variar? ¿Qué tal un viaje de bienestar a uno de los mejores lugares del estado de Nueva York? Mirror Lake Inn es un lugar súper acogedor donde podrá disfrutar de los platillos más deliciosos y relajarse con tratamientos de spa y belleza únicos.
Todo esto en un entorno precioso, en plena naturaleza, donde podrás combinarlo con paseos, senderismo y otras actividades divertidas. Después, podrás cuidar tu cuerpo como se merece con tratamientos corporales , masajes y tratamientos faciales. ¡No olvides traer tu traje de baño, porque la piscina cubierta está lista para usar y no hay nada como un buen chapuzón para empezar el día!
Precio: Desde US$250 por noche para el retiro "Mímate"
Ubicación: Lake Placid
| 💰 Precio medio del retiro: | $600 |
| 🕉️ El mejor retiro de bienestar para yoga: | YO1 Centro de salud |
| 🧘♀️ El mejor retiro de bienestar para meditar: | Casa Shou Sugi Ban |
| 😴 El mejor retiro de bienestar para relajarse: | Posada Valley Rock |
| El mejor retiro de bienestar de la ciudad: | Equinoccio de Nueva York |
Preguntas frecuentes sobre retiros de bienestar en Nueva York
🧘♀️¿Qué incluye un retiro de bienestar?
Depende del retiro, pero la mayoría incluye clases de yoga, meditaciones, tratamientos de spa y comida saludable.
🤔 ¿Merecen la pena los retiros de bienestar?
¡Sí ! Valen muchísimo la pena, sobre todo cuando te sientes demasiado estresado con el día a día y necesitas un respiro.
🕉️¿Puedes ir a un retiro solo?
¡Sí ! Puedes ir solo y es una experiencia increíble si buscas un momento a solas para reconectar contigo mismo.
🌳 ¿Cuál es el mejor retiro de bienestar en el norte del estado de Nueva York?
YO1 Health Resort es uno de los mejores retiros de bienestar del norte del estado de Nueva York. Ofrecen clases de yoga, sabiduría curativa ayurvédica y muchas otras instalaciones geniales.
Conclusión
¿Ya sueñas con un buen baño de bosque y una clase completa de boot camp para ponerte en forma? ¡Yo también! Y seguro que te sentirás súper inspirado para tomarte un tiempo libre del trabajo y de tu vida diaria y reservar un retiro de bienestar en Nueva York.
Antes de hacer eso, recapitulemos rápidamente de qué trata la publicación:
Este artículo presenta los mejores retiros de bienestar en el estado de Nueva York, con información sobre sus instalaciones, precios y ubicaciones.
Sé que elegir solo uno será difícil (pero siempre puedes volver aquí para consultar la lista para tu próximo retiro), pero si necesitas ayuda, puedes consultar mis 2 opciones favoritas a continuación:
- EarthMind Wellness Retreat : un maravilloso retiro centrado en clases de yoga, tai chi y meditación en un entorno natural impresionante.
- YO1 Health Resort : este retiro es ideal para personas que buscan formas holísticas de mejorar su salud y practicar yoga.
¡Me están entrando ganas de reservar un retiro! ¡Espero que sientas lo mismo porque te mereces ese tiempo para ti!
No olvides que normalmente los retiros de bienestar y yoga tienen precios anticipados, por lo que te recomiendo encarecidamente reservar con antelación y consultar su sitio web para futuros retiros también.
Bueno a todos, espero que tengan el retiro más revelador de mente y corazón y no olviden tomar algunas de las lecciones y prácticas que aprendan allí y aplicarlas a su vida diaria (¡solo un pequeño consejo que me ha ayudado mucho)!
Disfruta tu práctica,
Victoria
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