Victoria Lupascu 
¿Decidiste dejarlo todo y apuntarte a un retiro de meditación en Tailandia? ¡Estoy orgullosa! ¡Y feliz, porque he pasado muchísimo tiempo en internet buscando retiros de meditación y yoga increíbles en este hermoso país!
Ah, sí, esta publicación incluye algunos de los mejores retiros de meditación en Tailandia, que he seleccionado personalmente tras leer atentamente todas las reseñas. Como practicante de meditación, revisé todos los aspectos que consideraría al reservar un retiro y descarté todo lo que no pareciera seguro o confiable.
Tailandia es uno de los lugares más increíbles para comenzar tu viaje de sanación y, tanto si eres principiante como si eres un practicante de meditación experimentado , estoy seguro de que dejarás este país como una persona diferente.
Pero para ello, te recomiendo reservar tu plaza cuanto antes. Estos retiros suelen llenarse bastante rápido, sobre todo los de grupos pequeños.
¡Consigue tu cojín de meditación y comencemos!
Contenido
Opciones rápidas para su estancia
¿Buscas un resumen rápido de la publicación? Consulta esta lista: incluye los mejores retiros de meditación en Tailandia:
- El mejor refugio para principiantes: Pavana Chiang Mai Resort
- El mejor retiro para profesores: Formación de profesores de yoga en Chiang Mai
- El mejor retiro de desintoxicación: Retiro de pérdida de peso y desintoxicación
1. Formación de profesores de yoga en Chiang Mai: ideal para profesores de yoga
Si aspiras a ser profesor de yoga, te recomiendo sin duda este retiro de yoga en Chiang Mai, diseñado para ayudar a quienes aspiran a serlo. Incluye nuevas técnicas de meditación , anatomía, filosofía budista y mucho más.
Tu horario diario incluye clases de yoga, prácticas de meditación, estudio de antiguos textos yóguicos, ¡y no te preocupes, también tendrás tiempo para ti! (En Chiang Mai hay muchísimos masajes excelentes para relajarte). Durante este curso, aprenderás a enseñar a tus alumnos y a dirigir sesiones de yoga, además de familiarizarte con la vasta experiencia del yoga. Tus días comenzarán muy temprano, sobre las 5:30 a. m., con una buena práctica de yoga y un desayuno nutritivo que te pondrá en marcha para el día.
- Duración: 27 días
- Precio: US$2.700
- Ubicación: Chiang Mai
2. Programa Deluxe: dedicado a la meditación y la sanación
Bienvenido al Centro de Meditación de Phuket, un lugar donde podrás profundizar en tus prácticas, reconectar con tu ser interior y disfrutar de unos días de paz y tranquilidad. Ubicado en la hermosa isla de Phuket, el programa de retiro incluye sanación con Qigong, meditación de atención plena , además de práctica de yoga y sesiones de meditación gratuitas.
Aunque ofrecen 3 comidas al día, el alojamiento no está incluido en el precio. Sin embargo, recomiendan reservar una habitación en uno de sus hoteles asociados, Coco Retreat Phuket Resort and Spa , que ofrece piscinas, tratamientos de spa y una ubicación privilegiada. ¿A qué esperas? Si te llama la atención, ¡reserva tu lugar!
- Duración: 5 días
- Precio: desde US$500
- Ubicación: Phuket
3. Retiro de pérdida de peso y desintoxicación: para quienes se preocupan por su salud
Cuando empieces a practicar meditación y yoga, sentirás la necesidad de cambiar muchas cosas en tu estilo de vida, ¡y la alimentación será una de las principales! Así que, si buscas comenzar este proceso de forma eficaz con un programa de desintoxicación serio, te recomiendo este programa de 2 semanas.
Los retiros detox son una excelente manera de empezar y ayudarte a eliminar ciertos alimentos tan dañinos para tu cuerpo. Combínalos con un programa de meditación serio y clases de yoga, ¡y tendrás el camino perfecto hacia una buena salud! ¡Pero no pienses que pasarás todo el tiempo en las colchonetas de yoga! También harás excursiones de un día y visitarás un famoso templo budista y mucho más por la zona.
- Duración: 2 semanas
- Precio: desde US$1.000
- Ubicación: Phitsanulok
4. Mind & Emotion Reset: centro de sanación para amantes de la naturaleza
Si te sientes llamado a embarcarte en el viaje definitivo de autocuración y necesitas un espacio donde puedas dedicar todo tu tiempo a ello sin distracciones, ¡entonces echa un vistazo a este retiro de yoga y meditación en Koh Phangan!
Ubicado en una ubicación privilegiada, este centro de retiro ofrece numerosos programas y prácticas que te ayudarán a reconectar con tu ser interior, como meditaciones sentadas , clases de hatha yoga y yin yoga, cantos y ejercicios de respiración. Todo esto en un resort frente al mar con increíbles instalaciones, como un jardín de meditación, una piscina al aire libre y alquiler de bicicletas para los días que quieras explorar los alrededores.
- Duración: 12 días
- Precio: desde US$2.300
- Ubicación: Koh Phangan
5. Santuario de Bienestar de Koh Samui: increíbles programas de salud y meditación
Este galardonado resort de meditación se encuentra en la isla de Koh Samui y ofrece algunos de los mejores tratamientos de salud, además de sus sesiones habituales de meditación y clases de yoga. Sus programas de estilo de vida saludable están diseñados para ayudarle a purificar su cuerpo, a la vez que inicia su viaje hacia la purificación de su mente y alma.
La mayoría de sus retiros detox incluyen tratamientos personalizados por profesionales médicos para ayudarte a crear el programa perfecto para tu estancia. Todo ello acompañado de diferentes tratamientos de spa, en una ubicación espectacular que te ayudará a olvidarte de todo y de todos.
- Duración: 7 o 9 días
- Precio: desde US$2.500
- Ubicación: Koh Samui
6. Retiro completo: un retiro divertido con yoga y meditación
Sentarse a meditar por primera vez o sin práctica puede ser abrumador. ¡Sobre todo si no estás acostumbrado a la quietud y a no hablar! Ir a un retiro donde puedas combinar tus clases de meditación con otras actividades como yoga, fitness o cualquier cosa que te ayude a relajarte y a dejar de estar constantemente ocupado es una gran idea.
Como en este retiro, donde empiezas el día con algo de cardio (como senderismo o ciclismo), luego desayunas y continúas con sesiones de yoga y meditación . Para cuando te sientes, ya te sentirás un poco cansado, lo que significa que tu mente probablemente dejará de funcionar.
- Duración: 8 días
- Precio: desde US$1.000
- Ubicación: Koh Samui
7. Yoga, elefantes e inmersión en aldeas tribales: una experiencia local
Meditar en templos antiguos , practicar yoga, explorar las selvas montañosas del norte de Tailandia y observar algunos adorables elefantes en su hábitat natural, ¡suena como el retiro espiritual perfecto para mí!
Tus días no solo estarán llenos de clases de yoga y meditación, sino también de muchas actividades , como observar elefantes, visitar templos (donde tendrás tu sesión de meditación) y también visitar el pueblo y hablar con los lugareños. ¡Incluso puedes intentar hacer cosas geniales como tejer telas y hacer cestas! ¡Este es un viaje fantástico para quienes quieran combinar su retiro de meditación con otras actividades interesantes en Tailandia!
- Duración: 8 días
- Precio: desde US$850
- Ubicación: cerca de Mae Sot
8. Retiro de Vipassana: un retiro silencioso y único
Este centro de retiros se encuentra en un monasterio budista en un bosque , donde se realizan retiros mensuales de meditación silenciosa de 10 días. Para quienes no lo sepan, vipassana es una antigua técnica de meditación originaria de la India, en la que la persona no habla en absoluto.
Todos los que han asistido a un retiro de meditación vipassana comentan lo transformador que es, pero a la vez puede ser un reto, ¡sobre todo si no has hecho nada parecido! Si te apetece, ¡anímate! Durante estos 10 días harás ejercicios de respiración y, por supuesto, meditarás, además de dos comidas vegetarianas al día.
NOTA: No es posible reservar este retiro con antelación; debe presentarse el día anterior para inscribirse en persona. Las reservas se asignan por orden de llegada.
- Duración: 10 días
- Precio: US$60
- Ubicación: Warin Chamrap
9. Centro de Meditación Dipabhavan: para practicantes entusiastas
Si quieres practicar vipassana y otros tipos de meditación, como la atención plena y la meditación de concentración, ¡inscríbete en un retiro en el Centro de Meditación Dipabhavan! Durante este retiro, podrás profundizar en la sabiduría de estas técnicas ancestrales que te ayudarán a calmar la mente y a desconectar del ajetreo diario, que a menudo puede perjudicar nuestra salud.
Este centro de retiro ofrece clases de yoga, meditación sentada , meditación caminando, tiempo para estudiar y, por supuesto, tiempo libre para disfrutar de la naturaleza o incluso escribir un diario. Me resultó muy útil después de realizar ciertas prácticas espirituales.
- Duración: 3 días
- Precio: Consultar sitio web
- Ubicación: Dipabhavan
10. Dhamma Kancana Kanchanaburi – retiro basado en donaciones
A diferencia de otros retiros de meditación vipassana, el centro de meditación vipassana Dhamma Kancana ofrece cursos que se realizan exclusivamente con donaciones . Esto significa que son gratuitos. Además, tienen un sistema diferente: debes inscribirte en el curso que deseas en su sitio web y responder algunas preguntas.
Este retiro de meditación en silencio es ideal para quienes desean sumergirse en estas prácticas milenarias y dedicar su tiempo y energía a encontrar paz y tranquilidad. Si eres nuevo en la práctica y no conoces esta técnica de meditación, te recomiendo investigar un poco antes de embarcarte en esta aventura.
- Duración: 10 días
- Precio: Base donación
- Ubicación: Kanchanaburi
11. Retiro de cuerpo, mente y espíritu: para una experiencia completa
El Centro de Sanación Espiritual Suryamuni ofrece retiros que lo ofrecen todo. Me refiero a clases de meditación profunda, sesiones de yoga, sanación con sonido, oración, tratamientos herbales y un menú que incluye comida vegetariana nutritiva.
Durante esos días puedes relajarte por completo, dejar atrás el mundo exterior y empezar a concentrarte en ti mismo, reestableciendo esa conexión perdida con tu ser interior. Todas estas prácticas diarias están diseñadas para ayudarte a lograrlo, y creo que es fundamental, especialmente para principiantes, no presionarse demasiado, ¡simplemente disfrutar del momento! Y no te preocupes, este retiro de meditación también incluye algunas excursiones divertidas por si te apetece socializar.
- Duración: 6 días
- Precio: desde US$560
- Ubicación: Koh Samui
12. Pavana Chiang Mai Resort: ideal para principiantes
Si eres principiante y buscas un retiro de meditación en Tailandia, te recomiendo reservar el curso de introducción a la meditación de 3 días que ofrece el Pavana Chiang Mai Resort. Este retiro consta de 9 sesiones de meditación privada (en su sala de meditación al aire libre), 3 sesiones de meditación caminando y 3 sesiones de aprendizaje de filosofía budista.
Puede parecer mucho, pero creo que puede ayudarte a encontrar el estilo de meditación con el que más te identifiques. Por supuesto, tendrás tiempo para relajarte e incluso probar su famoso masaje tailandés , que es bastante interesante, además de otras prácticas tradicionales como el baño de vapor con hierbas tailandesas.
- Duración: 3 días
- Precio: $1200
- Ubicación: Mae Rim
| 💰 Precio medio del retiro: | $800 |
| 🙏🏻 Ideal para principiantes: | El complejo turístico Pavana Chiang Mai |
| 🔝El mejor retiro para profesores: | Formación de profesores de yoga en Chiang Mai |
| 🤫 El mejor retiro de Vipassana | Centro de meditación Dipabhavan |
| 🍋 El mejor retiro de desintoxicación: | Retiro de pérdida de peso y desintoxicación |
Preguntas frecuentes sobre retiros de meditación en Tailandia
🔝 ¿Merecen la pena los retiros de meditación en Tailandia?
Sí, ¡ los retiros de meditación en Tailandia te cambian la vida! Sobre todo los que incluyen vipassana, una antigua técnica de meditación.
🇹🇭 ¿Puedes alojarte en un monasterio en Tailandia?
Sí , hay muchos monasterios como Wat Pah Nanachat, en Tailandia, donde la gente puede ir e inscribirse para retiros de meditación.
🤫 ¿Dónde puedo hacer vipassana en Tailandia?
Algunos lugares que ofrecen retiros de meditación vipassana en Tailandia son el Centro de Meditación Dipabhavan y el templo Wat Pah Nanachat .
🤔 ¿Cómo encontrar retiros de bienestar y retiros de meditación en Tailandia?
Encontrarás algunos de los mejores retiros de meditación en Tailandia en esta publicación y, si buscas más, siempre puedes visitar BookYogaRetreats .
Conclusión
¡Tantos retiros increíbles en tan poco tiempo! ¿Verdad? Cada retiro de meditación en Tailandia tiene algo especial, pero seguro que hubo algunos que te conquistaron.
¡Ahora que hemos revisado esta lista y has encontrado tu retiro de meditación favorito en Tailandia, podemos terminarla!
Pero no sin antes darles a aquellos que se sienten un poco indecisos mis 2 retiros de meditación favoritos en Tailandia:
- Reinicio de mente y emociones : este retiro de meditación en Tailandia te hará sentir muy tranquilo y feliz después de pasar un tiempo haciendo yoga y meditando.
- Retiro de Vipassana : un gran retiro silencioso para personas que quieren centrarse exclusivamente en su práctica durante 10 días y sumergirse en los rincones más profundos de su ser.
Recuerda que las plazas de los retiros de meditación en Tailandia pueden llenarse rápidamente. ¡Por eso te recomiendo reservar el tuyo con antelación!
Y sé que algunos de ustedes pueden tener algunas preguntas candentes sobre estos retiros, así que si necesitan un poco de ayuda, ¡déjenme un comentario a continuación y les responderé lo más pronto que pueda!
Namasté,
Victoria
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